segunda-feira, março 25, 2013

Sei que nunca vou crescer quando...(I)

... choro a ver o último concerto dos Swedish House Mafia.
Foi ontem em Miami. Não me conformo....

sábado, março 16, 2013

Hello!!!



terça-feira, março 12, 2013

POUPAR

Tenho que poupar, tenho que poupar, tenho que poupar, tenho que poupar, tenho que poupar, tenho que poupar, tenho que poupar, tenho que poupar, tenho que poupar,tenho que poupar,tenho que poupar.

sexta-feira, março 08, 2013

Ponto da situação

Pois que ao fim de uma semana de dieta (rigorosamente cumprida de acordo com as instruções do nutricionista), perdi exactamente 2 Kg! Nem queria acreditar nos meus olhos. Andei a semana toda sem me pesar (contrariamente ao que fazia antes) e foi a surpresa total. Apesar de ter sido cumpridora, nunca pensei que fosse perder tanto peso! Nunca antes me tinha acontecido tal coisa. E perdi este peso a comer! Olhando para trás vejo como fui inconsciente quando saltava refeições, tomava porcarias que prometiam milagres e comia mal. Tudo errado!!!
Tenho comido muito bem e sempre a horas. Lógico que há alimentos que tenho que evitar nesta fase mas mais tarde poderei comê-los com conta, peso e medida. E até agora não me têm feito falta. Até um quadradinho de chocolate me é permitido quando sinto necessidade de uma guloseima.
Como é óbvio não vou manter este ritmo de perda de peso; daqui para a frente será menos significativo mas este impulso inicial foi extremamente importante e motivador. Sinto que estou no bom caminho.
Entretanto tenho feito alguns tratamentos estéticos à celulite gordula localizada (cavitação e radiofrequência). Precisava mesmo! Continuo igualmente a frequentar o ginásio pois o exercício é extremamente importante. Estes complementos ajudam mas o que importa mesmo é a alimentação. Nunca pensei que esta fizesse tanta diferença...
Julgo que estou no bom caminho e estou cada vez mais motivada a reeducar a minha alimentação. É uma decisão para a vida e não só para perde uns quilinhos.
Peso de hoje: 61,500 Kg

quarta-feira, março 06, 2013

New toy

Sou uma gadget addicted...



segunda-feira, março 04, 2013

E ao 4º dia de dieta...

Ainda não desisti!!! Não só não desisti, como me sinto motivadíssima. Nem mesmo a sopa gelada que comi hoje ao almoço (trazida num termo comprado no Sábado e que pelos vistos é uma porcaria) me desanimou.
Ontem tive uma prova de fogo, um almoço com amigas num restaurante italiano e pedi uma salada. Nem entradas nem sobremesas. À tarde, a pedido da criança, fiz um bolo de chocolate maravilhoso e só provei o equivalente a uma colher de sobremesa, só mesmo para ver se estava tão bom como parecia.C'orgulho :)